Z jakich powodów tak naprawdę chorujemy?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie powiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie trzeba robić? Niewątpliwie strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat co do tego ciężko mieć wątpliwości. A zwłaszcza serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie dużo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz długo żyć? W takim razie lepiej się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
