Z jakich powodów tak naprawdę chorujemy?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie powiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie trzeba robić? Niewątpliwie strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakÅ‚adać, że bÄ™dziesz dÅ‚ugo żyÅ‚, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta bÄ™dzie nieodpowiedniej jakoÅ›ci. Akurat co do tego ciężko mieć wÄ…tpliwoÅ›ci. A zwÅ‚aszcza serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie dużo wiÄ™kszej liczby ryb. Przecież fakty sÄ… takie, że mieszkaÅ„cy Japonii – przykÅ‚adowo, bardzo czÄ™sto jedzÄ… ryby. I wÅ‚aÅ›nie przez, chociaż naturalnie to nie główny powód, dÅ‚ugo żyjÄ…. PodsumowujÄ…c: chcesz dÅ‚ugo żyć? W takim razie lepiej siÄ™ odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyÅ‚Ä…cznie kuchnia odgrywa ważnÄ… rolÄ™.
